1、少吃多餐

 

　　代孕妇的进食办法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。要鼓舞代孕妇进食，进食后万一呕吐，可做做深呼吸动作，或听听音乐、散漫步，再继续进食。晚上反响较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐。

 

　　2、多吃苹果

 

　　代孕吐较重时的饮食应以富于营养，油腻可口，容易消化为准绳，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾代孕妇的饮食习气和喜好。

 

　　据察看，代孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调理水及电解质均衡，因而代孕妇可多吃苹果。

 

　　3、不下调料的清煮鱼可治代孕吐

 

　　代孕吐病症减轻，肉体好转，食欲增加后，可恰当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等。同时要尽量供应充足的糖类，维生素和矿物质，以保证代孕妇和代孕胎儿的需求。据有关材料报道，不加油盐调料的新颖鲤鱼，对治疗妊娠呕吐有良效。