代孕期水肿食谱：海米冬瓜汤

【资料】冬瓜300克、海米20克

【调料】盐、鸡精、香菜末、高汤各适量

【做法】

1、将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。

2、锅中热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，参加盐和鸡精调匀，撒入香菜末即可。

【成效】

冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等成效，是代孕妇水肿的消肿佳品；海米是钙的较好来源。在代孕晚期，准代孕妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除代孕期水肿，又可补充钙质。